Tem gente que acorda com a sensação de ter passado a noite inteira mordendo alguma coisa. A mandíbula pesa, a têmpora lateja, o rosto já começa o dia cansado. Tem gente que percebe em plena reunião: os dentes estão encostados, travados, fazendo força que ninguém pediu. Quando finalmente relaxa, dói.

Dicas práticas e eficazes para que você consiga enfrentar esse medo e voltar a cuidar de você com segurança, respeito e acolhimento.